55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию - Лайфхакер автор Лайфхакер читает Митяшин Максим

Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта.Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов – самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут:• все успевать;• мотивировать себя на новые свершения;• ставить цели и добиваться их;• прокачать силу воли;• легко запоминать новую информацию;• справиться с прокрастинацией и вредными привычками;• спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность;• найти свое предназначение;• обрести равновесие между всеми сферами жизни;• и, наконец, стать лучшей версией самого себя.