Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан автор Колиер Нэнси читает Булгак Олег

Тут можно слушать бесплатно Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан. Исполнитель: Булгак Олег, Жанр: Психология, философия. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте audiokniga.vip или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
40


Аудиокнига Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан
Время звучания: 03:21:22
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными.Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT).Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них, сможете положить конец самокритике и научитесь управлять сложными чувствами, такими как обида и стыд. Если вы готовы открыть для себя жизнь за пределами своих мыслей — жизнь, полную сострадания к себе, присутствия в моменте и покоя, — пришло время перестать думать и начать жить.
Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан - описание и краткое содержание, исполнитель: Булгак Олег, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audiokniga.vip

Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан слушать онлайн бесплатно

Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Колиер Нэнси, исполнитель Булгак Олег

Колиер Нэнси - Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан отзывы

Отзывы слушателей о книге Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан, исполнитель: Булгак Олег. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
    Ничего не найдено.